呵護孩子“心靈的窗戶”(大家談・關注青少年兒童健康成長①)

呵護孩子“心靈的窗戶”(大家談・關注青少年兒童健康成長①)

近年來,我國學生近視呈現高發、低齡化趨勢。呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來,是全社會的共同責任。本期大家談,我們邀請三位專家學者,爲青少年健康成長保駕護航。

――編 者

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近視防治 防大於治

李紹偉

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青少年兒童近視率不斷攀升,主要與長時間、近距離用眼有關。平時孩子們戶外活動少,頻繁使用電子產品造成近距離用眼負荷增加,加上不注意用眼衛生,諸多因素導致近視發生和加深的風險增加。

緩解近視的症狀,首先要培養良好用眼習慣,減少近距離用眼負荷。家長應多瞭解科學用眼護眼知識,幫助孩子培養健康的用眼習慣。例如,不要讓孩子在牀上、晃動的車廂內、光線過暗或陽光直射下閱讀。其次,加強戶外運動鍛鍊,保障充足睡眠和營養。如果孩子長時間視線範圍受限,會導致睫狀肌痙攣,誘發視疲勞,進而導致近視或者近視度數增長加快。所以,家長要積極引導孩子參加戶外活動或體育鍛煉,改善視力。

近視防治,防大於治。早預防、早干預,纔是呵護孩子眼睛的根本之策。

(作者爲中南大學愛爾眼科學院博士生導師,本報記者申少鐵整理)

及時發現 科學矯正

翟長斌

預防孩子近視,家長責無旁貸。比如,留意孩子發育期看東西的時候,是否會歪頭、眯眼睛、往前湊?如果出現這些現象,家長應該及時帶孩子去正規的醫療機構做檢查,及時進行科學矯正。

學校課堂是防範近視的重要場所之一。教室的照明度、黑板的對比度、桌椅板凳的高度等都需要達到相應的國家標準。學校應該讓孩子多參加戶外活動,讓學生有充足的休息時間。如果需要上網課,儘量給孩子使用大一點的屏幕。

醫生參與科普也能助力近視防治。向更多人傳遞科學用眼知識,才能提高全社會健康用眼意識,幫助學生從小養成良好用眼習慣。

(作者爲北京同仁醫院屈光中心執行副主任,本報記者申少鐵整理)

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齊心協力 保護視力

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潘從紅

筆者在多年的教育工作實踐中發現,造成學生近視情況的原因是多方面的,比如在學校,眼保健操等活動往往成了形式;在家裏,不少家長只關注孩子的學習成績,能夠使視力得以調整的體育鍛煉容易淡出家庭教育的範疇;即便是學生自身,也有不少人尚未深刻認識到視力的重要性,頻繁使用電子產品、作息不規律等導致用眼過度……凡此種種導致了學生近視高發、低齡化的趨勢。

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原因各種各樣,應對舉措也要多管齊下。呵護孩子的眼睛,保護學生的視力,必須依靠全社會共同努力,形成有效的綜合防治方案。學校有責任優化課程設置、保證勞逸結合,老師有義務督促日常習慣、提倡科學用眼,家長需要打開綜合發展的視野,幫助孩子強健體魄,學生更應該增強自我保護意識,適度使用電子產品。唯有各方形成合力,從學習的細節入手、從生活的點滴做起,才能呵護好學生的雙眼。

(作者爲北京市十一學校教師)

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